Yoga for the Back - Morning Class

Yoga for the Back - Morning Class é um programa curto de yoga, mas muito versátil para os iniciantes, pois mexe com todo o corpo e também movimenta os músculos das costas. Através dos exercícios apresentados pela Roberta, os problemas de tensão nas costas poderão ser evitados antes que eles venham a se desenvolver, e enquanto isso as tensões existentes estarão sendo aliviadas.