Yoga for the Back

Yoga for the Back - É muito simples, mas altamente eficaz. Este programa de Yoga especialmente desenvolvido para as costas irá ajudar você a desenvolver de forma extremamente confiável uma costas saudável , forte e mais flexível! Até mesmo aquelas dores chatas nas costas em breve se tornaram coisa do passado. Este curso inclui exercícios como a ponte de ombros, posição crocodilo e cachorro , que são explicados em detalhe e demonstrados claramente pelo treinador. O programa é, portanto, adequado para todos os níveis . Mesmo pessoas iniciantes, que ainda não possuem nenhum conhecimento prévio de yoga podem começar a praticarem hoje mesmo.