Body Shaping Workout with Pilates

Body Shaping Workout with Pilates: Este treinamento é focado em deixar o corpo em forma através de exercícios de Pilates, especialmente projetados para fortalecer e alongar profundamente os músculos. O curso é indicado para iniciantes, sem experiência anterior, bem como para os idosos que desejam iniciar um programa de preparação física que não judie do seu corpo e articulações.