Aero Kick Workout

Aero Kick Workout é um curso de aeróbico intenso, que mistura técnicas e exercícios de diferentes disciplinas de esportes de contato e artes marciais como: taekwondo, karatê, kickboxing, aeróbica e música dando o ritmo, perfeito para atletas avançados ou ambiciosos, que procuram realmente melhorar ou manter sua condição física . Com foco na velocidade e movimentos precisos, o exercício Aero Kick não é apenas uma ótima maneira de queimar gordura, mas também um exercício muito divertido que ajuda a melhorar a coordenação motora e sensação de equilíbrio. O curso inclui vários exercícios para tonificar o abdômen, pernas, glúteos e costas antes de finalizar com uma série incrível de alongamentos para o relaxamento dos músculos após o treino.