Aero Kick Cardio - Intermediate Workout

Aero Kick Cardio é um curso de aeróbico intenso, de dificuldade intermediária que inclui muitos chutes, socos e treinamento para realmente trabalhar o sistema cardiovascular! A sessão de 45 minutos é adequado para usuários avançados que já têm experiência com este tipo de treino. O aquecimento e alongamento fazem parte do curso também, assim você pode começar com a energia certa desde o inicio! Trabalho rápido dos pés e suas combinações proporcionam um excelente treinamento para o corpo inteiro e irão melhorar a sua coordenação motora e velocidade. Nota: Por favor, mantenha o corpo tensionado e treine em uma superfície plana.