Como se livrar da acne nas costas

Acne nas costas pode ser tão frustrante e humilhante quanto acne no rosto, porém ela é mais comum justamente nas costas. A pele das costas tem muito mais poros por região do que qualquer outra área do corpo. E o que agrava a situação é que nós negligenciamos o cuidado com ela. Não é fácil cuidar com carinho das costas da mesma forma que cuidamos do rosto por exemplo. As costas sofrem com roupas apertadas, tecidos sintéticos, e mochilas e assim por diante. Sua pele nesta região do corpo produz muito óleo o que obstrui os poros da pele e cria a chamada acne. Neste artigo, daremos algumas dicas de como se livrar de acne nas costas.

1. Você precisa de roupas menos apertadas e que sejam feitas de algodão. O algodão não gruda na pele e é um material absorvente, que absorve o suor, e permite que o ar passe pela pele e diminua a quantidade de suor.

2. Tome banho e lave as costas sempre que você terminar uma atividade física. Use um sabão antibacteriano e tente lavar suas costas duas vezes ao dia. Tome cuidado ao esfregar a pele para não esfregar demais e machucá-la, isso pode piorar a acne, portanto, seja gentil com suas costas.

3. Adote uma dieta saudável. Se você quiser saber como se livrar da acne sem gastar dinheiro com dermatologistas caros, sugerimos somente a uma dieta saudável. Você deve ficar longe de frituras e alimentos picantes por um tempo pois ambos favorecem a aparição de acne.

4. Uma outra forma de se livrar da acne é com produtos de cuidado para pele. Qualquer produto que faça sua pele ficar mais seca vai fazer sua acne piorar. Para isso, compre hidratantes livres de óleos, eles são ótimos.

5. Evite também a cafeína, álcool e o fumo. Se você quiser saber como se livrar da acne naturalmente tente chá de ervas, suco de limão fresco, suco de grama de trigo e suco de babosa todos os dias. Cada um deles possui antioxidantes capazes de reduzir a ocorrência de acne.

6. Durma de lado e evite dormir de costas. A pele fica facilmente irritada com acne e se as costas forem esfregadas na cama durante o período do sono, isso só vai piorar a acne.

7. Massagem! Para se livrar da acne nas costas, massageie suas costas com óleo de ervas, por exemplo, óleo de lavanda  ou azeite. Esses óleos ajudam a dissolver as impurezas da pele como sujeira, sebos extras, maquiagem entre outras. limpando a pele e seus poros.

Você pode também adotar algumas outras dicas como por exemplo beber bastante água, pois a água ajuda a eliminar toxinas ruins do corpo e comer bastante frutas e vegetais como cenouras, maçãs. espinafres, pepinos e couves. Faça isso e você verá uma total diferença na sua pele.