Saúde e fitness não são só
tendências mas estilos de vida. Muitas pessoas se perguntam sobre saúde e você
já deve ter ouvido bastante sobre os mitos relacionados a ela. Ouvimos de
amigos, família e até especialistas que se fizermos isto ou aquilo alguma
mágica vai acontecer e trazer o resultado que tanto esperamos. Como o ditado
popular diz: se é muito bom pra ser verdade então é porque aquilo deve ser
realmente verdade. Você já deve ter
ouvido alguns dos seguintes mitos por aí:
1. Minha genética é o que
determina se terei câncer
2. Sol dá câncer de pele
3. Se eu quiser ter uma boa
saúde então preciso seguir as recomendações da pirâmide alimentar
4. Vou saber se estiver tendo
um ataque cardíaco
5. Sou obeso porque tenho
metabolismo baixo
6. Sangue no banheiro significa
que tenho câncer
7. Leite de vaca é uma boa
fonte de cálcio e fortalece os ossos
Vamos com calma, um por um:
Minha genética é o que
determina se terei câncer: Seu estilo de vida é o fator determinante para a aparição de câncer e
não a sua genética. Só porque sua mãe ou pai faleceram de câncer não significa
que você precisa ter o mesmo destino. Tudo se resume a escolhas do seu estilo
de vida.
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