Functional Workout - Arms

Functional Workout - Arms : Com esse treinamento você conseguirá definir biceps e triceps e demais músculos, tão como a aumentar sua resistência e coordenação. Esse treinamento funcional ministrado pelo Thiago também ajuda a queimar rapidamente aquelas gordurinhas indesejadas.

Dica: Mantendo o corpo tensionado, os movimentos tornam-se mais eficazes. Se você sentir que não consegue manter o corpo tensionado, tente manter o máximo que puder. Com um pouco de treino e pratica, os exercícios irão gradualmente se tornar mais fáceis.