Perfect Body - All round Workout

Perfect Body - All round Workout é um treino dinâmico e completo, elaborado especialmente para ajudar você a ter o corpo que sempre sonhou! Um intenso aquecimento e treino cárdio na posição de pé fazem com que haja uma melhora significativa no seu sistema cardiovascular e no aumento do metabolismo. Sua resistência física e coordenação motora também serão desenvolvidos, enquanto o trabalho de base irá fortalecer os músculos de todo o corpo e ajudar a tonificar as " áreas problemáticas" do abdômen, pernas e bumbum . No entanto, as costas e os braços não são esquecidos. Este treinamento tem os clássicos exercícios de BBP em que os elementos de Yoga e Pilates também estão incluídos. Uma suave sessão de alongamento finaliza esse fantástico treino.